Nawet jeżeli zachowanie higieny w niekomfortowych zimowych warunkach wydaje się być niepraktyczne, to należy to robić. Pocisz się, a to idealna pożywka dla bakterii. W rezultacie bakterie namnażają się powodując zmniejszenie odporności Twojej skóry. Problemy związane z niedopatrzeniem w kwestii higieny to pęcherze lub nawet grzybica.
W celu utrzymania higieny osobistej w czasie zimowej wędrówki, kieruj się następującymi wskazówkami:
• Myj ręce po każdej wizycie w toalecie
• Myj swoje stopy, zmieniaj skarpety na suche i czyste każdego dnia.
• Myj się pod pachami, w okolicach pachwiń i innych zagłepieniach ciała oraz twarz, recę i stopy – każdego dnia.
• Myj się dokładnie przed pójściem spać. To da Twojej skórze czas na regenerację.
Czasem może będziesz potrzebował “kąpieli śnieżnej” Weź garść śniegu i myj się w miejscach, gdzie zgromadziła się wilgoć, takich jak pachy, nogi i pachwiny. Potem wytrzyj się jak zwykle.